Cuerpo y Mente
estiramientos
sobre esta clase
Sesión de intensidad media-alta, orientada a la mejora de la flexibilidad y al control postural. Finaliza con ejercicios respiratorios y de relajación.
CUERPO Y MENTE – Búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Proporcionan relajación muscular, disminuyen el estrés y ayudan a mejorar la postura y la estabilidad corporal.
INSTRUCTORES
