ESTIRAMIENTOS

Cuerpo y Mente

estiramientos

sobre esta clase

Sesión de intensidad media-alta, orientada a la mejora de la flexibilidad y al control postural. Finaliza con ejercicios respiratorios y de relajación.

CUERPO Y MENTE –  Búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Proporcionan relajación muscular, disminuyen el estrés y ayudan a mejorar la postura y la estabilidad corporal.

INSTRUCTORES

Pilar Ariznavarreta
Paula Bolado
Adrián Álvarez
Carolina Dueñas
Charly Bayón
María Hernández

características de esta clase

  • Duración
    45 minutos

Intensidad

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