Sesiones en las que se combinan diferentes ejercicios de trabajo con nuestro cuerpo, para fortalecer zonas que no trabajamos habitualmente. Se realizan ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación con la ayuda de diferentes materiales como combas, gomas, fitball, bosus y mancuernas. Se trata de un entrenamiento de intensidad media-alta para usuarios entrenados.
TONIFICACIÓN – Actividades que actúan de forma progresiva sobre el sistema muscular, con la finalidad de desarrollar la fuerza general y/o local de los principales grupos musculares corporales.
¡Pasea por el CDO!
(cierre temporal a las 21.45 horas por el toque de queda)
Lunes a Viernes: 8h a 23 h
Sábados: 9h a 22h
Domingos y festivos: 9h a 14h
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