Tonificación

entrenamiento funcional

sobre esta clase

Sesiones en las que se combinan diferentes ejercicios de trabajo con nuestro cuerpo, para fortalecer zonas que no trabajamos habitualmente. Se realizan ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación con la ayuda de diferentes materiales como combas, gomas, fitball, bosus y mancuernas. Se trata de un entrenamiento de intensidad media-alta para usuarios entrenados.

TONIFICACIÓN – Actividades que actúan de forma progresiva sobre el sistema muscular, con la finalidad de desarrollar la fuerza general y/o local de los principales grupos musculares corporales.