Cuerpo y Mente

Body Balance

sobre esta clase

Combina los principios fundamentales del Yoga, el Taichi y el Pilates. Entre sus beneficios están aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Reduce el estrés y mejora la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la postura y la capacidad de concentración, también beneficia la función cardiovascular, quema calorías y aporta calma y bienestar.

CUERPO Y MENTE –  Búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Proporcionan relajación muscular, disminuyen el estrés y ayudan a mejorar la postura y la estabilidad corporal.

INSTRUCTORES

Andrés López
Adrián Álvarez
Silvia Sánchez
Vanessa Rincón
María Hernández
Lorena Merino

características de esta clase

Intensidad

¡Descubre cómo son las clases de body balance en el CDO Covaresa!

Play Video