Cuerpo y Mente

Body Balance

sobre esta clase

Combina los principios fundamentales del Yoga, el Taichi y el Pilates. Entre sus beneficios están aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Reduce el estrés y mejora la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la postura y la capacidad de concentración, también beneficia la función cardiovascular, quema calorías y aporta calma y bienestar.

CUERPO Y MENTE –  Búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Proporcionan relajación muscular, disminuyen el estrés y ayudan a mejorar la postura y la estabilidad corporal.

INSTRUCTORES

Adrián Álvarez
Lorena Merino
María Hernández
Silvia Sánchez
Vanessa Rincón

características de esta clase

Intensidad

¡Descubre cómo son las clases de body balance en el CDO Covaresa!

Play Video