Tonificación

Abdominales

sobre esta clase

Combina los principios fundamentales del Yoga, el Taichi y el Pilates. Entre sus beneficios están aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Reduce el estrés y mejora la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la postura y la capacidad de concentración, también beneficia la función cardiovascular, quema calorías y aporta calma y bienestar.

TONIFICACIÓN – Actividades que actúan de forma progresiva sobre el sistema muscular, con la finalidad de desarrollar la fuerza general y/o local de los principales grupos musculares corporales.